Por que meu cocô é verde? 5 causas de acordo com médicos do intestino

Descubra por que o seu número 2 muda de cor e o que isso significa para a sua saúde.

Adam Meyer é escritor de saúde, nutricionista holístico certificado e atleta 100% vegetal. Além de EatingWell, seu trabalho foi apresentado em The Beet, Verywell Fit, The Healthy, Livestrong, Alive, Best Life e outros. Ele se formou na Escola de Nutrição Holística NutraPhoria em 2019 e desde então fundou a Pillars Nutrition.

Maria Laura é editora sênior de nutrição e notícias da EatingWell. Como parte da equipe de nutrição, ela edita e atribui conteúdo relacionado à nutrição e fornece análises nutricionais para artigos. Maria Laura é nutricionista formada, amante da manteiga de amêndoa e entusiasta da gastronomia, com mais de sete anos de experiência em aconselhamento nutricional.

Se você já atendeu ao chamado da natureza e encontrou um tom de verde misterioso e inesperado, você não está sozinho. Embora o cocô verde geralmente se deva a fatores dietéticos, como a ingestão de folhas verdes ou alimentos de cor verde, às vezes o trânsito rápido pelo sistema digestivo não permite tempo suficiente para que o pigmento biliar seja totalmente decomposto e absorvido, resultando em uma tonalidade distintamente verde. .

Aqui, exploramos por que seu cocô é verde e respondemos a perguntas frequentes, como: você deve se preocupar ao evacuar fezes verdes? Por que o marrom é a cor usual? E quando você deve consultar seu médico? Continue lendo para aprender mais.

Comer muitos alimentos verdes, seja com corantes alimentares ou de cor natural, pode deixar seu cocô verde. Mais especificamente, folhas verdes como espinafre, couve e acelga são ricas em clorofila, o pigmento verde que pode tingir temporariamente suas fezes, de acordo com MedlinePlus, um recurso da Biblioteca Nacional de Medicina. Embora possa ser surpreendente, geralmente é inofensivo e um sinal de que seu corpo está aproveitando ao máximo essas verduras nutritivas.

Sarah Robbins, MD, MSC, FRCPC, gastroenterologista e fundadora do Well Sunday, disse ao EatingWell: “Consumir grandes quantidades de vegetais de folhas verdes, como espinafre ou couve, pode resultar em fezes verdes. alimentos ou bebidas também podem alterar a cor das fezes."

“Se o alimento passa muito rapidamente pelo intestino, a bile não tem tempo de se decompor completamente”, diz Robbins. "A bile é um fluido amarelo-esverdeado produzido pelo fígado, armazenado na vesícula biliar e liberado no intestino para ajudar a digerir as gorduras. Quando as fezes passam rapidamente pelo intestino, a bile ainda pode estar verde, causando fezes verdes."

Um tempo de trânsito rápido pode ocorrer por diversas causas, como intoxicação alimentar, problemas gastrointestinais e uso de laxantes. É importante discutir isso com seu médico para identificar a causa raiz e determinar se é uma preocupação ou não.

Certos medicamentos ou suplementos podem desempenhar um papel na mudança da cor das fezes. “Os suplementos de ferro podem resultar em fezes verdes ou pretas. Além disso, certos antibióticos podem causar fezes verdes, alterando o equilíbrio microbiano do intestino”, diz Robbins.

Bactérias nocivas podem interferir na digestão, afetando a forma como o corpo se decompõe e absorve nutrientes. Se o seu cocô verde for acompanhado de outros sintomas como diarreia, febre ou dor abdominal, procure atendimento médico para descartar possíveis infecções.

“Certas infecções bacterianas, como as causadas por Salmonella ou Giardia, podem causar diarreia verde”, diz Robbins. “A cor verde pode resultar do rápido tempo de trânsito associado à doença diarreica ou à atividade microbiana no intestino”.

Condições digestivas, como a síndrome do intestino irritável (SII) ou outros distúrbios intestinais funcionais, podem influenciar a cor e a consistência das fezes. Esses distúrbios podem afetar a forma como o intestino se move e processa os alimentos, levando a alterações na cor do cocô.

“Distúrbios funcionais como a SII podem ocasionalmente resultar em fezes verdes, especialmente durante episódios de diarreia ou trânsito rápido”, afirma Robbins.

A cor marrom do cocô remonta a uma substância chamada bilirrubina, um componente da bile. Este composto amarelo é formado quando seu corpo decompõe glóbulos vermelhos velhos, de acordo com StatPearls. À medida que a bilirrubina viaja pelo fígado e pela vesícula biliar, ela se transforma em estercobilina – um composto responsável por dar às fezes sua tonalidade marrom.