The Medical Minute: Um guia para mães novas ou futuras sobre amamentação

A amamentação proporciona muitos benefícios ao longo da vida dos bebés, incluindo a redução do risco de certas infecções e doenças e ajuda a construir um sistema imunitário forte. Também é bom para as mães, explicou Nancy McDaniel, enfermeira registrada e consultora internacional de lactação certificada pelo Penn State Health Children's Hospital.

A amamentação pode diminuir o risco da mãe ter certos tipos de cancro – incluindo o da mama e do ovário, aumentar a densidade óssea, diminuir o colesterol e promover a saúde cardiovascular, diminuir o risco de desenvolver diabetes tipo 2 e ajudar a perder peso durante a gravidez. “Há muitas razões pelas quais a mãe deveria amamentar, e não apenas para o bebé”, disse McDaniel.

McDaniel oferece um guia sobre como as novas mamães podem se preparar e colher os benefícios da amamentação.

Como uma futura mãe ou nova mãe pode se preparar para a amamentação?

As gestantes que estão se perguntando se a amamentação é adequada para elas ou têm outras dúvidas podem conversar com um especialista em alimentação infantil pré-natal e lactação por telefone, enquanto as novas mamães podem resolver quaisquer problemas que estejam enfrentando com um especialista em lactação.

Para entrar em contato com um especialista ou agendar uma consulta na Penn State Health, ligue para 717-531-MILK (6455) ou clique aqui. Você também pode pedir ao seu provedor para agendar uma consulta de lactação ou fazer uma através do portal do paciente. Além disso, todas as enfermeiras dos Serviços de Maternidade de Saúde da Penn State podem ajudar as novas mães com a amamentação antes de saírem do hospital e conectá-las a consultores de lactação para pacientes internados, conforme necessário.

O que uma nova mãe pode esperar nos primeiros dias da amamentação?

Uma mulher grávida começa a produzir leite por volta das 20 semanas, disse McDaniel. O objetivo nos primeiros dias de amamentação é aumentar a produção de leite e acostumar o bebê à alimentação.

“O bebê não precisa comer muito neste momento”, disse McDaniel. “O verdadeiro trabalho é fazer com que os volumes de leite amadureçam, o que normalmente leva cerca de 10 dias após o nascimento.”

À medida que o volume de leite aumenta, os seios da mãe podem ficar muito firmes e cheios. As fezes do bebê passarão do mecônio escuro e espesso que passam logo após o nascimento para o mecônio fino e amarelo mostarda.

As mães podem esperar que a amamentação seja mais fácil e mais rápida à medida que o volume de leite aumenta e o bebê se acostuma a pegar a mama.

Com que frequência e por quanto tempo os bebês devem ser amamentados?

O estômago de um bebê recém-nascido é aproximadamente do tamanho de uma cereja e pode conter apenas cerca de uma colher de chá e até meia onça de leite por vez, o que significa que eles precisam comer com frequência, explicou McDaniel. Os recém-nascidos devem ser alimentados quando estão acordados e pelo menos a cada três horas durante um mínimo de oito mamadas num período de 24 horas.

A duração de cada mamada depende de vários fatores, como o sucesso do bebê em pegar a mama e o nível de fome. Idealmente, um bebé não deveria receber nada além de leite materno durante os primeiros seis meses, após os quais a amamentação complementada com alimentos de mesa continuaria por pelo menos mais seis meses.

Como você pode saber se seu bebê está recebendo leite suficiente durante a amamentação?

A melhor forma de julgar é ficar de olho na fralda do bebê, segundo McDaniel. Um recém-nascido deve produzir entre seis e oito fraldas molhadas por dia e até seis evacuações por dia. Se a fralda do seu bebê costuma ficar seca ou sem fezes, você deve consultar um consultor de lactação ou o médico do seu bebê. Além disso, os bebês fornecem sinais quando estão com fome, como estalar os lábios e ficar agitados, o que pode ajudá-lo a avaliar se eles estão comendo o suficiente.

Quais alimentos e medicamentos uma mãe que amamenta deve evitar?

A boa notícia, segundo McDaniel, é que nenhum alimento é proibido para as mães que amamentam, e quem gosta de bebidas alcoólicas pode até beber de vez em quando. As mães provavelmente também podem continuar tomando seus medicamentos, mas devem consultar um especialista em lactação para obter orientação sobre quais medicamentos podem estar proibidos.