As pessoas podem ter prisão de ventre e gases?

As pessoas podem ter gases que acompanham a constipação, o que pode causar dor e inchaço. Os médicos podem recomendar mudanças na dieta ou medicamentos para ajudar a aliviar esses sintomas.

A constipação pode se manifestar como menos evacuações ou dificuldade para evacuar. Se alguém tiver gases com prisão de ventre, poderá sentir um inchaço desconfortável e expelir gases com mais frequência. Abordar a dieta e mudar os hábitos alimentares e de bebida pode ajudar os sintomas.

Este artigo analisa as possíveis causas, sintomas e opções de tratamento para constipação e gases.

Às vezes, as pessoas podem apresentar constipação acompanhada de sintomas de gases intestinais. Os sinais e sintomas de ambas as condições podem incluir:

O Instituto Nacional de Diabetes e Doenças Digestivas e Renais (NIDDK) afirma que os sintomas de constipação podem incluir:

Os gases no trato digestivo podem causar os seguintes sintomas:

O NIDDK explica que certos alimentos e bebidas contêm carboidratos na forma de açúcares, amidos e fibras, que o estômago e o intestino delgado não digerem totalmente. Os carboidratos que o intestino delgado não digeriu passam para o intestino grosso. Aqui, as bactérias ajudam a decompô-los ainda mais e a criar gás no processo.

Portanto, o NIDDK observa que as pessoas que consomem mais carboidratos que o estômago e o intestino delgado não digerem totalmente podem sentir mais gases.

Às vezes, as pessoas podem ter uma condição chamada supercrescimento bacteriano no intestino delgado (SIBO). É quando há excesso de bactérias do cólon no intestino delgado. Normalmente, o ácido gástrico inibe o crescimento de bactérias no intestino delgado, mas quando esses mecanismos falham, o SIBO pode se desenvolver, causando gases e distensão abdominal.

O NIDDK também observa que a constipação pode causar mais gases ou sintomas de gases.

As pessoas podem ter prisão de ventre devido às seguintes causas:

Existem vários remédios e tratamentos para constipação e gases. Isso pode incluir:

Os especialistas aconselham as pessoas com prisão de ventre a consumir bastante fibra. Boas fontes de fibra incluem:

Além disso, alguém deve manter uma hidratação adequada com água e outros líquidos para tornar as fezes mais macias e fáceis de evacuar. Evitar alimentos processados, carnes e fast food também pode melhorar a constipação.

Para evitar gases no trato digestivo, o NIDDK aconselha evitar alimentos e bebidas que o estômago e o intestino não digerem totalmente. Isso pode incluir:

No entanto, embora alguns alimentos fibrosos possam aliviar a constipação, algumas pessoas apresentam mais sintomas de gases quando consomem muita fibra. Como tal, as pessoas devem tentar descobrir o que toleram e podem consultar um nutricionista para ajudá-las a fazer isso.

Um médico pode recomendar que alguém mude seus hábitos alimentares e de bebida para aliviar os gases. Por exemplo, eles podem recomendar:

Os especialistas em saúde podem recomendar uma dieta especial se uma pessoa apresentar sintomas digestivos, como gases ou constipação, devido a um problema de saúde. Por exemplo:

As pessoas também podem consultar um nutricionista para ver se uma dieta especial pode ser adequada para elas.

Para gases e inchaço, as pessoas podem achar úteis os seguintes tratamentos:

Além disso, o gengibre pode ser eficaz no alívio de gases e sintomas digestivos, embora as evidências sejam inconclusivas. As pessoas podem comprar suplementos de gengibre ou comer raiz ralada na hora.

Algumas perguntas frequentes podem incluir:

Os especialistas alertam que a constipação pode causar sintomas de gases ou piorar os gases.

As pessoas podem melhorar ou prevenir a constipação e os gases incluindo mais fibras ou água e evitando alimentos que fermentam no cólon.

Fatores como não beber líquidos suficientes ou não comer fibras suficientes podem causar prisão de ventre e dificultar a evacuação das fezes. Uma pessoa pode conversar com seu médico para avaliar por que tem prisão de ventre e gases.

As pessoas podem ficar constipadas porque não comem fibras suficientes, estão desidratadas ou têm algum problema de saúde.

Podem ocorrer gases se alguém comer muitos alimentos que não são totalmente digeridos no intestino delgado e fermentam no cólon. Às vezes, os mesmos alimentos ricos em fibras que ajudam a aliviar a constipação podem não ser totalmente digeridos no intestino delgado e causar gases. Portanto, uma pessoa pode precisar de um profissional de saúde para ajudá-la a determinar o que comer.